Arte terapéutico: mandala consciente en acuarela

Bienvenidos a todos. Hoy, nos embarcaremos en un viaje creativo con mandalas. Esta actividad no se trata solo de crear arte; se trata de fomentar la conciencia plena y la autoconciencia a través del proceso de creación.

Los mandalas se han usado durante siglos en varias culturas para conectarse con uno mismo y con el universo. Pueden ser una herramienta poderosa para la relajación y la autoexploración

8 Lecciones (13min)

1 - Introducción
2 - Guía de materiales
3 - Cómo usar la plantilla
4 - Cómo dibujar mandala
5 - Cómo transferir en papel para acuarela
6 - Técnicas de acuarela
7 - Pinta tu mandala
8 - Reflexiones finales