Curso Alimentación Dietas Vegetarianas y Veganas: Iniciación
Introdúcete en el mundo de las dietas vegetarianas y veganas.
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Mywebstudies ofrece este curso para que puedas tomar una decisión informada sobre si quiere ser vegano, vegetariano o algo intermedio, de los beneficios y contraindicaciones que trae este tipo de dietas y como seguirlas sin sufrir grandes esfuerzos.
Este curso le ofrece las herramientas que necesita para hacer cambios duraderos en su vida en esta dirección,
Aprendes a compartir con los demás los beneficios de ser vegetariano, vegano o algo intermedio. Con recetas y recursos nutricionales, podrá crear deliciosas comidas y aprender los conceptos básicos de la planificación de menús.
Hoy en día hay mucho controversia en si debemos alimentarnos al 100% de vegetales o si es mejo consumir carne, pero lo que cada vez está más claro es que el consumo de carne por persona es demasiado grande y que no debemos de consumir tanta cantidad de carne animal. Ya no solo por nuestra salud, si no por lo recursos que se requieren para crear un kilo de carne, (agua, tierra, contaminación, desechos) y en esto sí que están de acuerdo todas los investigadores, en que tenemos que dirigiros a consumir menos carnes, no porque sea mala si no porque estamos consumiendo más de los que nos conviene a nuestro cuerpo.
Beneficios y contraindicaciones de las dietas vegetarianas y veganas
Crear dietas vegetarianas
Llevar una dieta sana y equilibrada
Pautas y consejos para mantener un nivel adecuados de nutrientes y vitaminas
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